Anda pasti sudah tahu tentang kafein?, Kafein merupakan zat senyawa alkaloid xatina berasa pahit. Apakah anda masih berfikiran bahwa kafein itu tidak berbahaya bagi kesehatan anda? Selain Rokok dan minum alkohol?, sebenarnya jika anda minum kafein terlalu banyak seperti halnya dengan anda merokok dan minum alkohol, Dr Jack James menemukan bahwa kafein sangat berbahaya sama halnya dengan rokok dan minum alkohol, jika anda mengkonsumsi kafein terlalu banyak. Dan jika anda meremehkan tentang kafein ini bisa menyebabkan kematian mendadak, sebaiknya anda mengatur dalam hal mengomsumsi kafein ini. Selain bahanyanya sama dengan merokok dan minum alkohol dengan minumkafein terlalu berlebihan akan membuat tubuh anda menjadi mengantuk. Selain itu dengan mengomsumsi kafein yang berlebihan akan menyebabkan jantung berdebar sangat cepat akibat asupan kafein yang berlebihan.
Nah maka dari itu anda haruslah pandai-pandai mengatur dalam mengomsumsi kafein. Pasti anda berfikir bahwa kafein itu ahaya di kopi dan teh bukan?, sebenarnya zat kafein itu tidak hanya di teh dan kopi saja melainkan, minuman soda dan kola, cokelat, es krim, dan juga pil penghilang rasa sakit.
1. Minuman soda dan kola. Selain megandung kafein sekitar 23-25 miligram, minuman soda dan kola ini juga mengandung asam fosfat.
2. Cokelat, nah ini pasti kesukanaan anda. Secara natura kafein ada di dalam cokelat. Jadi setiap olahan atau masakan yang mengadung cokelat pasti ada deh kafeinnya, jadi aturlah dalam mengomsumsi cokelat.
3. Es krim, anda juga pengemar es krim, sebenarnya es krim bukanlah mengandung kafein, tetapi jika anda menambahkan kopi atau cokelat di dalam es krim pasti sudah mengandung kafein deh. Rata-rata setenagah mangkuk eskrim yang mengunakkan rasa kopi aatau cokelat terdapat 30-45 miligram kafein. Jumlah 30-45 miligram kafein sama halnya anda minum seotol minuman kola berkaleng.
4. Pil penghilang rasa sakit. Anda pasti pernah mengkomsumsi pil untuk menghilangkan rasa sakit. Anda ketahui bahwa kafein itu bisa menghilangkan rasa sakit kepala kita. Api jika anda mengkonsumsi pil terlalu banyak jadi sama halnya anda mengkomsunsi kafein yang anya juga. Sebenarnya banyak pil yang mengunakkan zat kafein sebagai bantuan untuk menghilangkan rasa nyeri. Pil yang mengandung kafein ini juga isa mengakibatkan anda susah tidur.
Jadi zat mengandung kafein bukan hanya empat contoh di atas, melainkan masih banyak. Saya hanya mengambil sebagai contoh yang mengandung kafein dalam keseharian kita.. Editor dari Journal of Caffeine Research ini telah menjelaskan bahwa kafein itu telah banyak digunakan pada semua produk mulai dari alkohol, minuman energi, hingga obat-obatan. Saat ini sangat memprihatinkan karena banyak orang yang belum tahu bahanya dari kafein dan juga banyak orang yang belum tahu bahwa zat yang mengandung kafein itu ada di keseharian kita tanpa mereka sadari. Nah dan sangat di sayangkan lagi sekarang ini para pemuda lebih suka dalam mengomsumsi minuman yang berenergi yang penuh mengandung zat kafein, yang bisa membahayakan jantung mereka sendiri. Meskipun kafein saat ini masih terlihat tidak berbahaya, tapi saran agar yang membaca artikel ini bisa mengontrol dalam mngomsumsi zat kafein. Normalnya anda dalam mengomsunsi kafein adalah 200 sampai 300 mikrogram kafein sehari (dua atau tiga cangkir kopi) dengan takaran segitu tidak akan menyebabkan efek negatif pada kesehatan anda.
Nah maka dari itu anda haruslah pandai-pandai mengatur dalam mengomsumsi kafein. Pasti anda berfikir bahwa kafein itu ahaya di kopi dan teh bukan?, sebenarnya zat kafein itu tidak hanya di teh dan kopi saja melainkan, minuman soda dan kola, cokelat, es krim, dan juga pil penghilang rasa sakit.
1. Minuman soda dan kola. Selain megandung kafein sekitar 23-25 miligram, minuman soda dan kola ini juga mengandung asam fosfat.
2. Cokelat, nah ini pasti kesukanaan anda. Secara natura kafein ada di dalam cokelat. Jadi setiap olahan atau masakan yang mengadung cokelat pasti ada deh kafeinnya, jadi aturlah dalam mengomsumsi cokelat.
3. Es krim, anda juga pengemar es krim, sebenarnya es krim bukanlah mengandung kafein, tetapi jika anda menambahkan kopi atau cokelat di dalam es krim pasti sudah mengandung kafein deh. Rata-rata setenagah mangkuk eskrim yang mengunakkan rasa kopi aatau cokelat terdapat 30-45 miligram kafein. Jumlah 30-45 miligram kafein sama halnya anda minum seotol minuman kola berkaleng.
4. Pil penghilang rasa sakit. Anda pasti pernah mengkomsumsi pil untuk menghilangkan rasa sakit. Anda ketahui bahwa kafein itu bisa menghilangkan rasa sakit kepala kita. Api jika anda mengkonsumsi pil terlalu banyak jadi sama halnya anda mengkomsunsi kafein yang anya juga. Sebenarnya banyak pil yang mengunakkan zat kafein sebagai bantuan untuk menghilangkan rasa nyeri. Pil yang mengandung kafein ini juga isa mengakibatkan anda susah tidur.
Jadi zat mengandung kafein bukan hanya empat contoh di atas, melainkan masih banyak. Saya hanya mengambil sebagai contoh yang mengandung kafein dalam keseharian kita.. Editor dari Journal of Caffeine Research ini telah menjelaskan bahwa kafein itu telah banyak digunakan pada semua produk mulai dari alkohol, minuman energi, hingga obat-obatan. Saat ini sangat memprihatinkan karena banyak orang yang belum tahu bahanya dari kafein dan juga banyak orang yang belum tahu bahwa zat yang mengandung kafein itu ada di keseharian kita tanpa mereka sadari. Nah dan sangat di sayangkan lagi sekarang ini para pemuda lebih suka dalam mengomsumsi minuman yang berenergi yang penuh mengandung zat kafein, yang bisa membahayakan jantung mereka sendiri. Meskipun kafein saat ini masih terlihat tidak berbahaya, tapi saran agar yang membaca artikel ini bisa mengontrol dalam mngomsumsi zat kafein. Normalnya anda dalam mengomsunsi kafein adalah 200 sampai 300 mikrogram kafein sehari (dua atau tiga cangkir kopi) dengan takaran segitu tidak akan menyebabkan efek negatif pada kesehatan anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar